《传习录·卷中·教约》第2条
凡歌诗，须要整容定气，清朗其声音，均审其节调，毋躁而急，毋荡而嚣，毋馁而慑，久则精神宣畅，心气和平矣。每学量童生多寡，分为四班。每日轮一班歌诗，其余皆就席敛容肃听，每五日，则总四班递歌于本学。每朔望，集各学会歌于书院。
注释摘要
这一段出自阳明为社学蒙童所定的每日教规，不是讲学理上的大辩论，而是把修身工夫落实为童子可以遵守的仪节程序。歌诗在这里被看作调摄身心的一项专门功课，不是休闲娱乐，也不是文学教育，而是从声音与气息入手，去整饬一个人的内在状态。 “整容定气”四字把入手处说得清楚。容貌不是指美丑，是肢体的端肃；气不是指呼吸技巧，是心气的外显。阳明认为形体与气息不是外在的形式，它们…