《沉思录·卷八·行事与本分》第11条
This thing, what is it in itself, in its own constitution? What is its substance and material? And what its causal nature [or form]? And what is it doing in the world? And how long does it subsist?
注释摘要
这短短五问，是马可·奥勒留教给自己的一套即时的哲学分析术，或者说，一种把扰乱心绪的外部事物放在理性的砧板上进行冷静解剖的规程。他并不是在做自然哲学的理论探讨，而是在处理一个非常实际的心灵训练：当任何一件事——尤其是一件引发你贪恋、恐惧、愤怒或焦虑的事——闯入意识时，你第一反应不是被它卷走，而是站定、把它当作一个对象，用这几个问题彻底审视它，从而解除它对你内…